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怀孕了哪些东西不该吃

发布时间:2019-09-14 06:12:28

  怀孕了,准妈妈在各方面都要注意一些了,尤其是饮食,也应格外讲究一些,那么到底哪些东西不该吃呢?准妈妈这时候一定要注意了,在这个特殊时期,一定要疏远他们。因为一旦不小心,这些食物会对你腹中的宝宝造成不利。

  罐头食品

  罐头食品在整个制作过程中都加入了一定量的添加剂,里面含有人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对我们大人影响不大,但是孕妇吃入过多会对自己和胎宝宝的健康不利。

  另外,罐头食品营养价值不高,经过一系列的处理后,食品中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

  巧克力和山楂

  准妈妈如果过多的吃巧克力会产生饱腹感,因而会影响食欲,最后的结果是身体发胖,而缺乏胎宝宝发育所必需的营养素。

  由于准妈妈身体变化,会比较喜欢吃酸东西,山楂一般便成了开胃助消化的首选品了。山楂虽好吃但是准妈妈不宜多吃,其中所含的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋,从而引起子宫收缩,导致流产。尤其是那些曾经发生过自然流产、习惯性流产以及有先兆流产征兆的准妈妈。在这一时期更是要少吃山楂,以防引发不测。

  冷饮

  孕期很多准妈妈总觉得身上很热很燥,特别是在炎热的夏天,都想多喝点冷饮,其实这种做法对自身健康和胎宝宝发育都有害处。准妈妈胃肠功能减弱,过多摄取冷饮会伤及脾胃,使营养吸收受到影响,不能保证自身和胎儿的营养需求。而且,太多的冷刺激还会使口腔、咽喉、气管等部位的抵抗力下降,诱发上呼吸道感染。

  另外,胎宝宝对冷的刺激十分敏感,当孕妇喝了过多的冷饮后,胎儿会躁动不安。所以孕期准妈妈一定要节制冷饮。

  热性佐料

  很多准妈妈对热性佐料不是很了解,在这里我详细说一下。热性佐料包括小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等这些佐料。

  孕妇食用热性佐料很容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必须用力屏气排便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。

  因为孕期是人生中一个非常特殊和重要的时期,它对准妈妈的饮食也有了新的要求,我以上提到的这些食物一定要暂时疏远他们。

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